Bodyweight Kickstart
2 weeks, 3 sessions, no equipment
par Joris · Pas encore d’avis
- Catégorie
- Poids du corps
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 2 semaines
- Rythme
- 3 séances/semaine
- Durée d’une séance
- 17 min
- Prix
- 1,99 €
Le programme
Programme de test interne : 2 semaines, 3 séances de 17 min sans matériel.
Le plan, semaine par semaine
- Semaine 1 — Week 1 · 3 séances
- Semaine 2 — Week 2 · 3 séances
Ce que tu reçois
- Joris te suit en groupe, dans une discussion
- Le programme dans l'app ohmGym, jour après jour
